Die Natur folgt ihren Gesetzen und Rhythmen. Auch Du bist ein Teil der Natur. Ihr beeinflusst euch gegenseitig. Du bist ein Teil des Ganzen. Wir gemeinsam gestalten das Ganze. Oft vergessen wir das, fühlen uns getrennt und gehen als Einzelkämpfer durch das Leben.
Die Fülle um uns herum, die uns hilfreich zur Verfügung steht, nehmen wir nicht mehr wahr, weil unser Kopf immer so beschäftigt ist. Wir geraten aus dem Gleichgewicht und fühlen uns körperlich wie auch seelisch unwohl. Wir sind nicht mehr verbunden mit der Weisheit unserer Natur.
Traditionelle
Europäische Naturheilkunde
Die Naturheilkunde birgt ein tiefes Wissen über die Gesetze und Rhythmen des Körpers. Die Pflanzen und Minerale sind unsere hilfreichen Unterstützer. In ihren verschiedenen Zubereitungsformen wirken die Pflanzen nicht nur auf chemischer Ebene im Körper, sondern sie geben auch ihrer Signatur entsprechend wesenhafte Impulse zur Genesung.
Mit einfachen, auch selber umsetzbaren Methoden und Massnahmen, kannst Du wieder Dein Gleichgewicht finden. In Verbundenheit mit Deinem Körper, verbindest Du dich auch wieder mit der Natur.
Zum traditionellen Wissen der europäischen Naturheilkunde gehören:
- Die Lebensgestaltung
- Die Ernährungsberatung
- Die Entgiftung und Ausleitung von schädlichen Stoffen
- Das Herstellen des hormonellen Gleichgewichts
- Wickel und Wasseranwendungen (Fussbäder, Kneipp)
- Die Reflexzonenarbeit an Schädel, Ohr & Fuss
- Das Schröpfen für das Durchbrechen von körperlich starren Zuständen
Achtsamkeit
Die Achtsamkeit lässt Dich die Fülle im Aussen wahrnehmen wie auch die Fülle in Dir, in Deinem Kern. Du verbindest Dich damit direkt mit dem grossen Ganzen.
Dies lässt in Dir ein Gefühl der Zugehörigkeit entstehen, Freude am Leben und Dankbarkeit für die Fülle.
Die Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Das Üben der Achtsamkeit braucht Beständigkeit. Hast Du einmal die Lebendigkeit und Erfüllung erfahren, die Dir die Achtsamkeit ins Leben bringt, dann willst Du sie nie mehr missen. Du wirst im Kontakt mit Dir und Deinem Weg bleiben.
Mein Angebot:
Termin
Traditionelle Europäische Naturheilkunde
Zum traditionellen Wissen der europäischen Naturheilkunde gehören:
- Die Lebensgestaltung
- Die Ernährungsberatung
- Die Entgiftung und Ausleitung von schädlichen Stoffen
- Das Herstellen des hormonellen Gleichgewichts
- Wickel und Wasseranwendungen (Fussbäder, Kneipp)
- Die Reflexzonenarbeit an Schädel, Ohr & Fuss
- Das Schröpfen für das Durchbrechen von körperlich starren Zuständen
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Achtsamkeit
Einzelberatung
Achtsamkeit ist ein brillianter Weg, um im Alltag zu sich zu finden. Aber wie auf jedem Entwicklungsweg gibt es auch hier jede Menge Stolpersteine und Herausforderungen. Viele Fragen.
Denn für viele Menschen ist es leichter, im Rahmen einer Sitzung oder eines strukturierten Meditationsangebotes Achtsamkeit zu praktizieren. Der Transfer in den Alltag glückt aber häufig nicht.
Hier hilft die Einzelberatung:
- wie kannst Du die Erfahrungen der Meditation im Büro beibehalten?
- was machst Du, wenn der Lärm Deiner Kinder Dich doch wieder in die Wut bringt?
- wie kann Dir eine Umgestaltung Deines Arbeitsplatzes dabei helfen, Dich besser in Deinem Körper zu fühlen?
- Welche Möglichkeiten gibt es, Deinen Tagesablauf so zu strukturieren, dass Du auch Pausen nehmen kannst, um Energie zu tanken?
Auf Wunsch werde ich mit Dir konkret an Deiner Achtsamkeitspraxis üben – und Dich praktisch in die Körperwahrnehmungsübungen aus dem Buch «Zehn Samen der Achtsamkeit» einführen.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
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Praxis Gempen
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Das Buch
Zehn Samen der Achtsamkeit
Warum Achtsamkeit uns die Kraft gibt, unser Leben anzupacken und zu meistern.
Im Jetzt zu leben ist eine Herausforderung. Wir beschäftigen uns mit dem Planen der Zukunft und dem Erreichen unserer Ziele. Über die Vergangenheit machen wir uns Gedanken und überlegen, was hätte besser sein sollen. Dies trennt uns von der Lebenskraft, die in jedem Augenblick erfahrbar ist.
Die Verbindung mit dem eigenen Körper bringt uns ins Hier und Jetzt. Zehn Samen der Achtsamkeit sind Körperwahrnehmungsübungen, die leicht im Alltag integrierbar sind. Sie bringen Präsenz und Verbundenheit ins Leben.
Du erhältst Zugang zu Deiner Lebenskraft. Das ermöglicht Dir, achtsam zu entscheiden und zu handeln. Du lebst ein selbstbestimmtes Leben.
Das sagen Leser über das Buch:
Inhalt
1. Kapitel
Geschichten aus der Praxis
2. Kapitel
Die Aufmerksamkeit zähmen
3. Kapitel
Verkörperung- Achtsamkeit im Körper
4. Kapitel
Mit Freude üben
5. Kapitel
Zehn Samen der Achtsamkeit DIE PRAXIS
Deine Bestellung
Du kannst das Buch als Ringbuch mit CD erhalten oder Du kannst es als eBook und die CD als MP3Files herunterladen .
Sende mir Deinen Wunsch per unten stehendem Formular. Die Bezahlung erfolgt über Vorauskasse per Twint oder Banküberweisung. Die Daten dazu erhältst Du in meinem Antwortmail. Sobald die Zahlung eingegangen ist, werde ich mit dem Versand beginnen.
Preise:
Ringbuch mit CD:
24.- CHF , Euro 22.- plus Porto
Ringbuch ohne CD:
19.- CHF , Euro 17.- plus Porto
eBook:
14.- CHF , Euro 12.-
MP3Files:
10.- CHF , Euro 8.-
Ich freue mich über dein Nachricht!
Achtsamkeit
Jahresbegleitung
Ein Jahr der Klarheit und Ausrichtung
Schenke Dir ein Jahr der Achtsamkeit und finde heraus, wie es ist, Deinem Herzen zu lauschen und Schritt für Schritt aus der Kraft Deines Herzens heraus zu leben!
In diesem Jahr betrachten wir gemeinsam all die Lebensbereiche, die Deinen Alltag bestimmen. Ich werde Dich in die Praxis der Achtsamkeit einführen und diese vertiefen. Diese Achtsamkeit hilft Dir:
- Deinen gegenwärtigen Standpunkt zu verstehen: Wie stehst du im Beruf? Wie geht es Dir körperlich? Wie gestaltest du Deine Freizeit? Wie lebst Du Beziehungen?
- Den Einfluss Deiner Vergangenheit zu erkennen: Wo pflegst Du Glaubensmuster, die Dir nicht mehr dienen? Wo hältst Du an Beziehungen fest, die Dich klein halten? Welche Prägungen aus Deinem Elternhaus und aus der Gesellschaft wirken sich auf Dein Leben aus?
- Deine Werte, die Deine stärksten Motivationsfaktoren darstellen, zu finden: Geht es Dir in Deinem Leben eher um Freiheit oder um Sicherheit? Wie wichtig sind Dir Leichtigkeit und Flexibilität? Wie wichtig Ehrlichkeit und Echtheit?
- Deine Zukunft zu gestalten & Deine Werte in den verschiedenen Lebensbereichen zu manifestieren: wie möchtest Du Dein Leben auf Basis dieser neu gewonnenen inneren Klarheit gestalten?
Ablauf
Erste Sitzung
In der ersten Sitzung klären wir, um was es Dir geht: Gemeinsam machen wir eine Bestandesaufnahme der Themen, die Dein Leben im Jetzt bestimmen. Wir erforschen dabei alle grossen Bereiche, die das menschliche Leben beeinflussen: Beziehungen, Gesundheit, Beruf, etc.
Nach dem Gespräch werden wir eine Aufstellung machen und die Prioritäten für Dein Jahr der Klarheit erkennen.
Sitzung 2 - 12
In der zweiten bis zwölften Sitzung lösen und entwickeln wir gemeinsam Deine Prioritäten. Dabei entdecken wir die verschiedenen Gesichter eines Themas und lassen uns in die Tiefe führen. Ich begleite Dich dabei mit dem, was es gerade braucht und packe aus meiner grossen Werkzeugkiste das Passende für Dich heraus: Coaching, Aufstellungsarbeit, Körperarbeit, Gesundheitsberatung, etc.
Sitzung 13 & 14
In der dreizehnten Sitzung werden wir eine Aufstellung für Deine Zukunft machen. Aus der neu gewonnenen Klarheit über Dich und die Welt, wird sich Deine Zukunft in die von Dir gewünschten Richtung bewegen.
In der vierzehnten Sitzung gestalten wir ein Ritual, um Deine Klarheit und Kraft mit in Deine Zukunft zu nehmen. Das Ritual gibt Dir den Mut, die neuen Schritte zu wagen.
Achtsamkeitspraxis
Die Achtsamkeitspraxis entwickeln wir parallel durch das ganze Jahr hindurch, wobei wir auf Deine bereits gemachten Erfahrungen eingehen. Zur Orientierung dient uns mein Buch «Zehn Samen der Achtsamkeit – Körperübungen integriert im Alltag».
Die Jahresbegleitung:
- 14 Sitzungen
- Dauer einer Sitzung ca. 60- 90 Min.
- Kosten 2400.- Fr.
- Start individuell nach Absprache
Vorgespräch und Anmeldung:
In einem kurzen Vorgespräch vor Ort oder per Zoom können wir uns kennenlernen und gemeinsam feststellen, bei welcher Entwicklung ich Dich in diesem Jahr unterstützen kann.
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Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen