Alte Muster lösen.
Die eigene Werte finden. Neue Wege gehen.
> Coaching nach dem St. Galler Modell
> Systemische Aufstellungsarbeit
Alles Leben ist Wandel. Veränderung. Umbruch. Das ist – Du weisst es – zwar eigentlich normal, führt aber dennoch dazu, dass Du manchmal überfordert und orientierungslos bist.
- „So kann es nicht weiter gehen, ich muss etwas ändern!“
- „Hilfe! Was geschieht mit mir gerade?“
- „Was mach ich hier eigentlich?“
Coaching und Aufstellungsarbeit können bei all den Fragen des Lebens Klarheit und Sicherheit bieten: Du wirst Dir Deiner eigenen Werte bewusst und erfährst, was Dich daran hindert, sie wirklich in Dein Leben zu bringen. Du löst die Fesseln der Vergangenheit und kommst in Deiner Kraft an. Du hörst auf, Dein Äusseres verändern zu wollen, weil Du Dich selbst verändert hast. Das Ergebnis: Das Leben wird wieder viel weniger anstrengend. Einfach, weil Du bist, wie Du bist und die Kraft, die Du für Dein Leben brauchst, aus Dir heraus wirkt.
Coaching nach dem Sankt Galler Modell
„Egal ob im privaten oder beruflichen Bereich,
Werte repräsentieren unsere wirksamsten Motivationsfaktoren.“
Nicolas S. Fitz
Das Sankt Galler Modell ist ein Coachingprozess, der über 10 Jahre entwickelt, validiert, optimiert und mehrfach wissenschaftlich anerkannt wurde.
An zentraler Stelle steht die Frage nach Deinen Werten. Wenn Du diese geklärt hast und merkst, an welcher Stelle Du nicht nach Deinen eigenen Werten leben kannst, dann setzt Du ein enormes Veränderungspotenzial frei.
Dabei vertraut das Sankt Galler Modell auf Deine eigene Lösungskompetenz: Du wirst durch Fragen dazu geführt, in Dir selbst Lösungen für Deine Herausforderungen zu finden.
Coaching auch online möglich.
Systemische Aufstellungsarbeit

Je mehr es zu tun gibt,
desto weniger sollten wir machen,
damit etwas geschieht.
Jürg Wilhelm
Wir leben alle in Systemen: Unser Leben wird bestimmt von Beziehungen zu unseren Eltern, unseren Kindern, unserem Partner. Zu der Gesellschaft, in der wir leben.
Aber auch zu allen anderen Dingen unseres Lebens: zum Geld, zum eigenen Körper und seinen Symptomen, zu unserem Beruf und unserer Berufung.
In einer systemischen Aufstellung können diese Beziehungen sichtbar, fühlbar und erfahrbar gemacht werden. Sowohl Ist-Zustände als auch die Vergangenheit können aufgestellt werden. Eine Aufstellung kann Dir bei Entscheidungen für die Zukunft helfen.
Immer gibt Dir eine Aufstellung:
- einen Blick von aussen auf deine Situation: Du gewinnst also Erkenntnisse über Dein Leben
- die Möglichkeit, diese Erkenntnisse direkt umzusetzen: Du kannst also eine Lösung im Rahmen der Aufstellung direkt gestalten
Das Schöne daran: Du erfährst, dass Veränderungen manchmal wie von selbst geschehen. Du nicht immer das Problem direkt angehen musst sondern dass die Veränderung, die Du in Dir und Deinem Geist vornimmst, direkte Auswirkungen auf Deine Lebenswelt haben: auf Deine Familie, Deine Arbeit, Deinen Körper.
Coaching auch online möglich.
Coaching
nach dem St Galler Modell

Ablauf
Nach einem Gespräch zur Klärung Deines Anliegens und Deiner aktuellen Situation findest Du durch meine Fragen geführt den Wert, der sich in Deinem Leben vermehren darf.
Wir formulieren ein Ziel, das der Vermehrung des Wertes dient und formulieren das Problem, das Dir dabei im Wege steht. Damit haben wir die Grundlage geschaffen für die weiteren Sitzungen, die Dich in die Tiefe und Komplexität Deines Anliegens führen werden.
Eine Sitzung dauert 1- 1,5 Stunden. Für ein nachhaltiges Ergebnis werden in der Regel 6- 10 Sitzungen gebraucht.
Die Kosten richten sich nach dem Zeitaufwand.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Systemische Aufstellungsarbeit

Systemische Aufstellungsarbeit auf dem Systembrett
Der Ablauf
- Im Gespräch kläre ich mit Dir Dein Anliegen.
- Wir bestimmen das System, um das es uns in der Aufstellung geht
- Diese System stellen wir auf einem Brett – dem Systembrett – auf. Das Brett stellt z.B. Deinen Arbeitsplatz, Deine Familie oder Deinen Körper dar.
- Wir wählen die Figuren aus, die zum System gehören und stellen diese Figuren nacheinander auf das Brett.
- Wir erkennen die Beziehungen im System.
- Du nimmst Kontakt auf mit den einzelnen Figuren und erlebst, wie es ist, an dieser Stelle des Systems zu stehen. Es entwickelt sich ein Dialog zwischen den Figuren, diese wechseln ihren Platz und das System verändert sich.
- Am Ende der Aufstellung entsteht ein Lösungsbild, das sich häufig schon direkt auf dein Leben auswirkt: Symptome verschwinden, Beziehungen klären sich, das Leben bewegt sich wieder.
Eine Aufstellung dauert ca. 1,5- 2 Stunden.
Die Kosten richten sich nach dem Zeitaufwand.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen