Anne Stoller Bongartz

Körperarbeit, Coaching & Naturheilkunde

Alte Muster lösen.
Die eigene Werte finden. Neue Wege gehen.

> Coaching nach dem St. Galler Modell
> Systemische Aufstellungsarbeit

Alles Leben ist Wandel. Veränderung. Umbruch. Das ist – Du weisst es – zwar eigentlich normal, führt aber dennoch dazu, dass Du manchmal überfordert und orientierungslos bist.

  • „So kann es nicht weiter gehen, ich muss etwas ändern!“
  • „Hilfe! Was geschieht mit mir gerade?“
  • „Was mach ich hier eigentlich?“

Coaching und Aufstellungsarbeit können bei all den Fragen des Lebens Klarheit und Sicherheit bieten: Du wirst Dir Deiner eigenen Werte bewusst und erfährst, was Dich daran hindert, sie wirklich in Dein Leben zu bringen. Du löst die Fesseln der Vergangenheit und kommst in Deiner Kraft an. Du hörst auf, Dein Äusseres verändern zu wollen, weil Du Dich selbst verändert hast. Das Ergebnis: Das Leben wird wieder viel weniger anstrengend. Einfach, weil Du bist, wie Du bist und die Kraft, die Du für Dein Leben brauchst, aus Dir heraus wirkt.

Coaching nach dem Sankt Galler Modell

„Egal ob im privaten oder beruflichen Bereich,
Werte repräsentieren unsere wirksamsten Motivationsfaktoren.“

Nicolas S. Fitz  

Das Sankt Galler Modell ist ein Coachingprozess, der über 10 Jahre entwickelt, validiert,  optimiert und mehrfach wissenschaftlich anerkannt wurde.

An zentraler Stelle steht die Frage nach Deinen Werten. Wenn Du diese geklärt hast und merkst, an welcher Stelle Du nicht nach Deinen eigenen Werten leben kannst, dann setzt Du ein enormes Veränderungspotenzial frei.

Dabei vertraut das Sankt Galler Modell auf Deine eigene Lösungskompetenz: Du wirst durch Fragen dazu geführt, in Dir selbst Lösungen für Deine Herausforderungen zu finden.

Coaching auch online möglich.

Systemische Aufstellungsarbeit

Je mehr es zu tun gibt,
desto weniger sollten wir machen,
damit etwas geschieht.

Jürg Wilhelm

Wir leben alle in Systemen: Unser Leben wird bestimmt von Beziehungen zu unseren Eltern, unseren Kindern, unserem Partner. Zu der Gesellschaft, in der wir leben.

Aber auch zu allen anderen Dingen unseres Lebens: zum Geld, zum eigenen Körper und seinen Symptomen, zu unserem Beruf und unserer Berufung.

In einer systemischen Aufstellung können diese Beziehungen sichtbar, fühlbar und erfahrbar gemacht werden. Sowohl Ist-Zustände als auch die Vergangenheit können aufgestellt werden. Eine Aufstellung kann  Dir bei Entscheidungen für die Zukunft helfen.

Immer gibt Dir eine Aufstellung:

  • einen Blick von aussen auf deine Situation: Du gewinnst also Erkenntnisse über Dein Leben
  • die Möglichkeit, diese Erkenntnisse direkt umzusetzen: Du kannst also eine Lösung im Rahmen der Aufstellung direkt gestalten

Das Schöne daran: Du erfährst, dass Veränderungen manchmal wie von selbst geschehen. Du nicht immer das Problem direkt angehen musst sondern dass die Veränderung, die Du in Dir und Deinem Geist vornimmst, direkte Auswirkungen auf Deine Lebenswelt haben: auf Deine Familie, Deine Arbeit, Deinen Körper.

Coaching auch online möglich.