Ankommen & Energie freisetzen
> Craniosacral Therapie
> Klassische Massage
> Fussreflexzonen Therapie
Die heutige Zeit wird von vielen Menschen als extrem fordernd empfunden – vielleicht auch von Dir. Dann ist es so: Der alltägliche Stress hält Dich im Überlebensmodus fest.
Auf der körperlichen Ebene heisst das z.B.:
- Deine Verdauung funktioniert nicht mehr
- die Spannung Deiner Muskeln und Gewebe nimmt zu
- Dein Nervensystem gerät ausser Balance: Du reagierst gereizt
Durch Körperarbeit kriegst Du die Möglichkeit, erst einmal wieder im Moment anzukommen: dadurch beruhigt, organisiert und stabilisiert sich Dein System neu. Du setzt die Kraft, die Dein Körper in der Spannung festgehalten hat, wieder frei.
Wenn Deine Kraft wieder frei fliesst, öffnet sich der Raum zu mehr: Du fühlst Dich wieder, kommst mit Dir in Kontakt, merkst, was Du wirklich willst. Deine Bedürfnisse, Wünsche & Träume werden klar.
Du betrittst den Bereich des Seelischen.
Craniosacral Therapie
„Auf der tiefsten Ebene geschieht Heilung in der Stille.“ F. Sills
Die craniosacrale Arbeit ist eine sehr sanfte, feine und tiefgreifende Körperarbeit. Sie hat sich aus der Osteopathie entwickelt. Der Name setzt sich aus den Begriffen Cranium (dt. Schädel) und Sacrum (dt. Kreuzbein) zusammen. Diese beiden Pole werden durch die Gehirn- und Rückenmarkshäute verbunden, in denen der Liquor (dt. Gehirnflüssigkeit) rhythmisch pulsiert. Dieser Rhythmus breitet sich über den ganzen Körper aus, bringt tiefe Entspannung und Gleichgewicht.
Der biodynamische Ansatz
Ich praktiziere den biodynamischen Ansatz. Er geht noch weiter in die Tiefe, über die strukturelle Ebene der Knochen und Organe hinaus. Hier findet der Übergang in die energetische Körperarbeit statt. Auf dieser Ebene kommen die im Körper gespeicherten Erfahrungen zum Vorschein, sind die Gefühle und Erinnerungen zu Hause. Hier werden die seelische-emotionalen Themen berührt.
Klassische Massage

Unser Lebensumstände und unser Alltagsstress setzen sich unmittelbar in unserer Körperhaltung, Muskulatur und Bindegewebe ab.
Der Körper beeinflusst die Seele wie auch umgekehrt. Die klassische Massage hilft uns, festgefahrene Zustände, die wir selber nicht mehr lösen können, wieder ins Fliessen zu bringen.
Ich gestalte eine Massage sehr individuell. Im Kontakt mit Dir, passe ich die Druckstärke an. Gerne gebe ich auch eine Dehnübung mit für Zuhause und zeige Dir die Faszienrollmassage mit der Black Roll.
Fussreflexzonen Therapie
nach Hanne Marquardt
Willst du dich am Ganzen erquicken, so musst du das Ganze im Kleinsten erblicken.
J.W.Goethe
Dein Körper spiegelt sich in Form von Reflexzonen an Deinen Füssen. Durch massieren oder verweilen an einem Punkt verbessert sich die Durchblutung der inneren Organe und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Anwendungsbeispiele:
- „Verspannungen“: Rücken- Nacken- Kopfschmerzen
- Magen- Darm- Beschwerden
- Rheumatische Beschwerden
- Hormonelle Beschwerden (Menstruation, Wechseljahre, Kinderwunsch)
- Immunschwäche
- Erschöpfungszustände
- Ausweitung während einer Kur/ Fasten
….und natürlich für das Wohlbefinden!
Lymphdrainage

Um Schwellungen und Ödeme zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Deine Immunabwehr zu stärken, verwende ich die manuelle Lymphdrainage.
Die Lymphgefässe sind ein Einwegsystem. Sie führen die Flüssigkeit aus dem Bindegewebe, die nicht von den Venen aufgenommen werden kann, wieder zurück zum Herzen und in den Blutkreislauf.
Die Flüssigkeit im Gewebe kann durch Venenschwäche, Traumata, Operationen oder angeborene Lymphgefässveränderungen erhöht werden. Dies lässt Schwellungen und Ödeme entstehen.
Bei rheumatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und Immunschwäche ist oft das Bindegewebe mit Stoffwechselprodukten überladen, die der Körper nicht mehr ausscheiden kann.
Nach einer Tumoroperation mit Entfernung von Lymphknoten wird eine regelmässige Drainage notwendig sein.
Durch die weichen, rhythmischen Griffe kommst Du in eine tiefe Entspannung und Dein vegetatives Nervensystem gleicht sich aus.
Behandlung
Craniosacral Therapie

Eine behutsame Begleitung in deine Tiefe
Nach einem Gespräch über Deine aktuelle Situation und Befindlichkeit, legst Du Dich mit den Kleidern auf meine Behandlungsbank. Über deine Füsse nehme ich Kontakt auf mit Dir und gemeinsam lauschen wir in Deinen Körper hinein.
Meine Händen spüren, wo der Fluss gestaut ist und wo Dein Körper gerne unterstützt werden möchte. Durch die achtsame Berührung und die gemeinsame Aufmerksamkeit harmonisiert sich Dein craniosacraler Rhythmus wieder.
Ein Grossteil der Behandlung findet in der Stille statt. Danach haben wir Zeit, um die Erfahrungen im Gespräch zu integrieren. Die Behandlung dauert ca. eine Stunde.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Behandlung
Klassische Massage

Nach einem Gespräch zur Klärung Deines Anliegens und Deiner aktuellen Situation legst Du Dich auf meine Behandlungsbank. Ich benutze pflanzliches Massageöl, gemischt mit 100% reinen, ätherischen Ölen.
Die Massage beginnt. In Rücksprache mit Dir passe ich die Druckstärke an, so dass Du Dich immer entspannen kannst. Wir schliessen die Massage mit einem Moment der Ruhe ab, damit die Wirkung sich setzen kann. Die Behandlung dauert eine Stunde.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Behandlung
Fussreflexzonen Therapie

Nach einem Gespräch zur Klärung Deines Anliegens und Deiner aktuellen Situation legst Du Dich auf meine Behandlungsbank. Die Fussreflexzonenmassage beginnt. In Rücksprache mit Dir passe ich die Druckstärke an. Während der Massage erkenne ich, welche Organe und Strukturen Unterstützung brauchen und verweile dort etwas länger. Wir schliessen die Massage mit einem Moment der Ruhe ab, damit die Wirkung sich setzen kann. Im anschliessenden Gespräch berate ich Dich, wie Du Dich zuhause weiter unterstützen kannst. Die Behandlung dauert eine Stunde.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Behandlung
Lymphdrainage

Nach einem Gespräch zur Klärung Deines Anliegens und Deiner aktuellen Situation legst Du Dich auf meine Behandlungsbank. Mit rhythmischen Bewegungen aktiviere ich die Lymphknoten und beginne, die Flüssigkeiten Richtung Abfluss zu bewegen. Das Gewebe wird entstaut und entspannt.
Im anschliessenden Gespräch berate ich Dich, wie Du Dich zuhause weiter unterstützen kannst. Die Behandlung dauert eine Stunde.
Termine
Di, Mi, Fr
08:00 Uhr- 12:00 Uhr
13:00 Uhr- 18:00 Uhr
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
Kontakt
Tel +41 (0)77 488 79 23
Mail: annestoller@sunrise.ch
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Standorte
Praxis Dornach
Neuarlesheimerstrasse 8
4143 Dornach
Praxis Gempen
Breitweg 6
4145 Gempen
Indikationen
Bewährte Indikationen
Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall
Schleuder-, Sturz- und Stauchtrauma
Regulation für den Bewegungsapparat, die Organe, das Lymphsystem, das Hormonsystem, das vegetative und zentrale Nervensystem
Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen
stressbedingte Beschwerden, Burnout-Syndrom
Störungen des Immunsystems
Menstruationsbeschwerden
Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung
Hyperaktivität von Kindern, Konzentrationsstörungen und Lernschwierigkeiten
Entwicklungsverzögerungen bei Kindern (für weitere kinderspezifische Themenbereiche: siehe Prospekt «Baby- und Kinderbehandlung»)
Begleitend zu ärztlicher Betreuung bei
chronischen Schmerzzuständen
Verdauungsbeschwerden
Kopfschmerzen und Migräne
Sinusitis und Tinnitus
orthopädischen Problemen
Wirbelsäulen-, Muskel- und Gelenkserkrankungen
kieferorthopädischen Problemen
Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
Veränderungen im Bereich von Gehirn und Rückenmark
psychosomatischen Beschwerden