Finde die Kraft, um Dein Leben so zu gestalten,
wie Du es Dir wünschst

Jeder Same, der zerbricht, bringt neues Leben hervor. So ist es auch bei jeder Krise & jeder Krankheit.
Jede Krise ist eine Chance:
- Dazu, Dein Leben zu überprüfen.
- Den Dingen auf den Grund zu gehen.
- Dich neu auszurichten.
- Zu wachsen und erblühen.
Was wäre, wenn Du die Einladung der Krisen annehmen würdest?
- Traust Du Dir zu, den nächsten Schritt in Deinem Beruf zu gehen?
- Deiner Beziehung neues Leben einzuhauchen?
- Die lang ersehnte Reise zu machen?
- Oder Deine Gesundheit in die Hände zu nehmen?
- Welcher tiefste Wunsch schlummert in Deinem Herzen?
- Was würde passieren, wenn Du die Kraft hättest, um neu aufzubrechen in das grosse Abenteuer, das sich Leben nennt?
Mein Angebot
Ankommen in der Ruhe – Kraft aufbauen – Erblühen

Körper & Energie
Craniosacral Therapie
Klassische Massage
Fussreflexzonen Therapie
Wie wäre es, gerne in Deinem Körper zu leben und voller Energie zu sein? Du den Widerständen des Lebens flexibel begegnen könntest? Dein Leben einem Tanz gleichen würde?

Geist & Frieden
Coaching – St. Galler Modell
Systemische Aufstellungsarbeit
Wie wäre es, Dein Leben selbst aktiv zu gestalten? Deine Kraft wirklich zu leben und in den Ausdruck zu bringen?
Hier brichst Du aus Mustern aus. Legst Deine eigene Route fest. Und gehst die richtigen Schritte.

Natur & Achtsamkeit
Es umgibt uns die reinste Fülle. Mit Achtsamkeit kannst Du sie sehen. Und in Dir finden.
Die Natur steht Dir zur Seite. Die Kraft der Pflanzen wird durch die Naturheilkunde für Dich verfügbar. Du findest Deinen Rhythmus.
Heilen natürlich!

Das Buch:
„Zehn Samen der Achtsamkeit“
Warum Achtsamkeit uns die Kraft gibt, unser Leben anzupacken und zu meistern.
Im Jetzt zu leben ist eine Herausforderung. Wir beschäftigen uns mit dem Planen der Zukunft und dem Erreichen unserer Ziele. Über die Vergangenheit machen wir uns Gedanken und überlegen, was hätte besser sein sollen. Dies trennt uns von der Lebenskraft, die in jedem Augenblick erfahrbar ist.
Die Verbindung mit dem eigenen Körper bringt uns ins Hier und Jetzt. Zehn Samen der Achtsamkeit sind Körperwahrnehmungsübungen, die leicht im Alltag integrierbar sind. Sie bringen Präsenz und Verbundenheit ins Leben.
Du erhältst Zugang zu Deiner Lebenskraft. Das ermöglicht Dir, achtsam zu entscheiden und zu handeln. Du lebst ein selbstbestimmtes Leben.

Funkenpost
Meine Blogartikel für mehr Lebendigkeit in deinem Alltag.
Um die Lebendigkeit in Dir zu nähren ist es wichtig, den Körper zu pflegen, den Geist zu bändigen und der Seele Raum zu geben. Dazu inspiriere ich Dich einmal im Monat.
Dabei schöpfe ich aus meinem breiten Erfahrungsschatz der Naturheilkunde, der Körpertherapie und der Achtsamkeitspraxis. Und Du wirst sehen: manche Dinge können sehr einfach und doch wirkungsvoll sein.
Durch die regelmässige und sanfte Erinnerung an das, was Dir gut tut, wird Dein Leben auf magische Weise immer einfacher. Jeden Tag auf´s Neue…
Tanztage 2023
Neue und alte Kreistänze aus aller Welt. Meditativ, volkstümlich, spritzig, gemeinsam.

Verbinde Dich wieder.
Verbinde Dich mit Dir selbst und den Menschen.
Werde getragen im Kreis um die Mitte des Seins.
Sei ein Teil des Ganzen, so wie Du bist.
Als Gemeinschaft kreisen wir im Rad des Lebens, als ein Teil von Mutter Erde.

Über Mich
Den Alltag farbig gestalten
Ich weiss, dass es möglich ist, in jedem Moment ein farbenfrohes Leben zu gestalten. Wie wichtig es ist, jeden Augenblick dieses Lebens zu geniessen und zu wertschätzen.
Natürlich gibt es Routinen. Natürlich gibt es Pflichten. Und trotzdem ist es möglich, jeden Tag den Kontakt zu seinem innersten Funken zu halten. Wir alle haben die Freiheit, die Dinge jeden Tag ein kleines bisschen anders zu gestalten als den Tag davor.
In meinem Leben habe ich erfahren, dass es möglich ist, aus Normen auszubrechen. Dadurch weiss ich, wie freudvoll es ist, seinem Bauchgefühl zu folgen und wie viel Kraft daraus entstehen kann.
Das sagen meine Kund*innen über mich:

Das Buch
Zehn Samen der Achtsamkeit

Warum Achtsamkeit uns die Kraft gibt, unser Leben anzupacken und zu meistern.
Im Jetzt zu leben ist eine Herausforderung. Wir beschäftigen uns mit dem Planen der Zukunft und dem Erreichen unserer Ziele. Über die Vergangenheit machen wir uns Gedanken und überlegen, was hätte besser sein sollen. Dies trennt uns von der Lebenskraft, die in jedem Augenblick erfahrbar ist.
Die Verbindung mit dem eigenen Körper bringt uns ins Hier und Jetzt. Zehn Samen der Achtsamkeit sind Körperwahrnehmungsübungen, die leicht im Alltag integrierbar sind. Sie bringen Präsenz und Verbundenheit ins Leben.
Du erhältst Zugang zu Deiner Lebenskraft. Das ermöglicht Dir, achtsam zu entscheiden und zu handeln. Du lebst ein selbstbestimmtes Leben.
Das sagen Leser über das Buch:


Inhalt
1. Kapitel
Geschichten aus der Praxis
2. Kapitel
Die Aufmerksamkeit zähmen
3. Kapitel
Verkörperung- Achtsamkeit im Körper
4. Kapitel
Mit Freude üben
5. Kapitel
Zehn Samen der Achtsamkeit DIE PRAXIS
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