Was ist Craniosacral Therapie?

Die Craniosacral Therapie ist eine achtsame Form der Körperarbeit.
Mit feinen Berührungen arbeite ich am ganzen Körper – besonders im Bereich von Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein.

Dabei geht es nicht darum, etwas „zu machen“, sondern deinem Körper zu ermöglichen, sich selbst zu regulieren.

Dein System darf:

• Spannungen lösen
• zur Ruhe kommen
• neue Ordnung finden

Viele Menschen erleben während der Behandlung tiefe Entspannung, innere Weite oder ein Gefühl von „wieder bei sich ankommen“.

Wie wirkt die Behandlung?

Die Craniosacral Therapie wirkt direkt auf dein Nervensystem.

In unserer heutigen Zeit ist dieses oft im Dauerstress.
Der Körper bleibt in Anspannung – auch wenn wir eigentlich zur Ruhe kommen möchten.

Durch die achtsame Berührung kann dein System:

• vom Stressmodus in einen Zustand von Sicherheit wechseln
• sich regulieren und regenerieren
• wieder Zugang zu seinen eigenen Ressourcen finden

In der Stille entsteht Raum für das, was sich zeigen möchte –
körperlich, emotional oder auf einer tieferen Ebene.

Arbeitsweise

Meine Arbeit verbindet klassische Craniosacral Therapie mit einer feinen, intuitiven Wahrnehmung.

Ich arbeite nicht nach einem festen Schema, sondern begleite dich individuell – so, wie es dein Körper gerade braucht.

Dabei entsteht oft ein Raum, in dem auch tiefere Prozesse sichtbar werden dürfen, jenseits von Worten.

Je nach Situation können ergänzend auch andere Elemente einfliessen, z. B.:

• Fussreflexzonenarbeit
• manuelle Lymphdrainage
• sanfte Impulse aus der Naturheilkunde

Alles geschieht achtsam, in deinem Tempo und nur soweit, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Für wen ist die Craniosacral Therapie geeignet?

Diese Form der Körperarbeit kann dich unterstützen bei:

• Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung
• Schlafproblemen
• Verspannungen und Schmerzen
• körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache
• dem Gefühl, nicht mehr richtig bei dir zu sein

Auch wenn du dir einfach mehr Ruhe, Verbindung und ein besseres Körpergefühl wünschst, kann diese Arbeit dich begleiten.

Ablauf einer Sitzung

Eine Sitzung findet in ruhiger Atmosphäre statt.

Du liegst bekleidet auf der Liege, während ich mit sanften Berührungen arbeite.
Es braucht nichts von dir – du darfst einfach da sein.

Manche Menschen werden sehr ruhig, andere nehmen feine Bewegungen oder innere Bilder wahr.
Alles, was sich zeigt, darf da sein.

Nach der Behandlung bleibt Zeit, um das Erlebte kurz zu besprechen.

Die Craniosacral Therapie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Möchtest du deinem Körper Raum geben, sich zu regulieren?

Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

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Was ist ein Trauma?

Ein Trauma ist die Reaktion im Nervensystem auf ein überwältigendes Ereignis. Dasselbe Ereignis kann für eine Person traumatisierend sein und für die andere nicht.

Überwältigende Ereignisse im alltäglichen Leben können ein Unfall, eine Operation, Verlust eines Menschen/ Haustieres/ der Arbeit, Trennung, Orientierungslosigkeit sein.

Auch in der Kindheit gibt es scheinbar harmlose Ereignisse, die das Nervensystem überfordern können. Einsamkeit, Worte, nicht informiert werden. Dies bleibt im Körper gespeichert und als Erwachsene können wir nicht verstehen, weshalb wir auf eine Situation so stark reagieren.

Ich arbeite mit den Traumas des Alltages. Gewaltverbrechen, Kriegserlebnisse und starke psychische Misshandlungen werden von einer psychologischen Fachstelle betreut.

Willst du dich am Ganzen erquicken, so musst du das Ganze im Kleinsten erblicken.

J.W.Goethe

Dein Körper spiegelt sich in Form von Reflexzonen an Deinen Füssen. Durch massieren oder verweilen an einem Punkt verbessert sich die Durchblutung der inneren Organe und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Anwendungsbeispiele:

• „Verspannungen“: Rücken- Nacken- Kopfschmerzen
• Magen- Darm- Beschwerden
• Rheumatische Beschwerden
• Hormonelle Beschwerden (Menstruation, Wechseljahre, Kinderwunsch)
• Immunschwäche
• Erschöpfungszustände
• Ausweitung während einer Kur/ Fasten

….und natürlich für das Wohlbefinden!

Um Schwellungen und Ödeme zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Deine Immunabwehr zu stärken, verwende ich die manuelle Lymphdrainage.

Die Lymphgefässe sind ein Einwegsystem. Sie führen die Flüssigkeit aus dem Bindegewebe, die nicht von den Venen aufgenommen werden kann, wieder zurück zum Herzen und in den Blutkreislauf.

Die Flüssigkeit im Gewebe kann durch Venenschwäche, Traumata, Operationen oder angeborene Lymphgefässveränderungen erhöht werden. Dies lässt Schwellungen und Ödeme entstehen.

Bei rheumatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und Immunschwäche ist oft das Bindegewebe mit Stoffwechselprodukten überladen, die der Körper nicht mehr ausscheiden kann.

Nach einer Tumoroperation mit Entfernung von Lymphknoten wird eine regelmässige Drainage notwendig sein.

Durch die weichen, rhythmischen Griffe kommst Du in eine tiefe Entspannung und Dein vegetatives Nervensystem gleicht sich aus.